Fitness-Mix


Kursbeschreibung: Funktionelles Ganzkörpertraining. In einem abwechslungsreichen Workout mit verschiedenen Elementen aus Kraftaufbau, Ausdauer,  Beweglichkeit und Stretching/Entspannung wird der ganze Körper trainiert. Die Trainingseinheiten steigern nicht nur das körperliche,  sondern auch das geistige Wohlbefinden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie Hanteln oder Tubes, trainiert.

Kursleitung: Petra Schröder (Fitnesstrainerin A-Lizenz)

Kurszeiten: 10 Trainingseinheiten â 60 Minuten (ab dem 27.4.2017 nur  10 Einheiten)
jeweils donnerstags in der Schulturnhalle
Kurs 1: von 18:00-19:00 Uhr
Kurs 2: von 19:00-20:00 Uhr

Altersbereich: 16 - 99 Jahre

Kosten:

19,50 Euro für Mitglieder der TSVgg
39,00 Euro für Nichtmitglieder
ab dem 27.4.2017 werden voraussichtlich einmalig nur 10 Einheiten und somit auch nur die Hälfte des jeweiligen Beitrags erhoben.


Hinweis: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kurzhanteln und feste Schuhe

Anmeldung bei:

Pia Sinock, Tel. 06130/6192
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