Fitness-Mix

Geschrieben von Rainer Kleemann am .


Kursbeschreibung: Funktionelles Ganzkörpertraining. In einem abwechslungsreichen Workout mit verschiedenen Elementen aus Kraftaufbau, Ausdauer,  Beweglichkeit und Stretching/Entspannung wird der ganze Körper trainiert. Die Trainingseinheiten steigern nicht nur das körperliche,  sondern auch das geistige Wohlbefinden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie Hanteln oder Tubes, trainiert.

Kursleitung: Petra Schröder (Fitnesstrainerin A-Lizenz)

Kurszeiten: 20 Trainingseinheiten â 60 Minuten
jeweils donnerstags in der Schulturnhalle
Kurs 1: von 18:00-19:00 Uhr
Kurs 2: von 19:00-20:00 Uhr

Altersbereich: 16 - 99 Jahre

Kosten:

39,00 Euro für Mitglieder der TSVgg
78,00 Euro für Nichtmitglieder


Hinweis: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kurzhanteln, Wasser und feste Schuhe

Anmeldung bei:

Pia Sinock, Tel. 06130/6192
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


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