Fitness-Mix
| Kursbeschreibung: | Funktionelles Ganzkörpertraining. In einem abwechslungsreichen Workout mit verschiedenen Elementen aus Kraftaufbau, Ausdauer, Beweglichkeit und Stretching/Entspannung wird der ganze Körper trainiert. Die Trainingseinheiten steigern nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Wohlbefinden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie Hanteln oder Tubes, trainiert. |
| Kursleitung: | Petra Schröder (Fitnesstrainerin A-Lizenz) |
| Kurszeiten: | 20 Trainingseinheiten â 60 Minuten jeweils donnerstags in der Schulturnhalle Kurs 1: von 18:00-19:00 Uhr Kurs 2: von 19:00-20:00 Uhr |
| Altersbereich: | 16 - 99 Jahre |
| Kosten: |
39,00 Euro für Mitglieder der TSVgg |
| Hinweis: | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kurzhanteln, Wasser und feste Schuhe |
| Anmeldung bei: |
Pia Sinock, Tel. 06130/6192 |